浅谈扳手指对手腕和手部健康的影响

扳手指是机械行业工作者最常见的体力活，长期从事这项工作的人可能会遭遇手腕和手部的伤痛，甚至包括手腕综合症。

日本研究团队对手腕和手部肌肉的疲劳现象进行了深入研究后发现，扳手指能够促进手部肌肉的血液循环、提高手部肌肉的柔韧性和力量，有助于预防和缓解手腕综合征等相关问题。

但请注意，如果您在从事扳手指的工作时不注意正确的手部姿势和肌肉拉伸运动，扳手指同样会对手部健康产生负面影响，引起手腕综合征等相关问题。

建议在进行扳手指工作前进行适当的手部热身运动，比如手腕圈转和手指伸展等，以保证手部肌肉的柔韧性和力量。