什么是粳米？体会一下这种米类的泉源和食用方式

粳米是指稻谷中具有较高胶质含量的米种，通常不容易煮烂而且粘在一起。在中国，粳米是主要的大米品种之一，也是中国主要的早、中晚粮食作物之一，是中国人民主食之一。

粳米一样平常生长在黄河以南，夏日天气炎热多雨，冬季温顺干燥的天气条件可以促进粳米的生长。粳米含有厚实的卵白质和碳水化合物，是三大主食之一，对人体康健有许多利益，例如能够增强我们的饱腹感，降低人体对糖的吸收速率，给身体提供重要的能量等等。

粳米的食用方式也异常多，例如可以“煮饭”、“冲粥”、“做粉丝”、“制酒”等等，异常利便适用。同时粳米也具有药用价值，可以用来治疗脾虚，血虚等疾病。

总之，粳米是一种异常有营养价值和适用价值的大米品种，多一份体会，对于我们的生涯一定是有利益的。