想提高免疫力吗？试试五倍子

五倍子，中药材之一，名称由于形状类似榛子，而被称为五倍子。五倍子有收敛止泻、涩肠止泻，除湿、止汗、止血、止痢、止带等功效。

五倍子作为一味中药，对于提高免疫力也具有很大辅助。五倍子中含有厚实的鞣酸，具有显著的收敛止泻作用，并能使胃肠功效恢复正常，辅助肠道吸收养分，促进代谢。同时，五倍子中的多酚、黄酮等有用因素也有很好的抗氧化作用，能够祛除体内自由基，有用提高免疫力。

那么，若何食用五倍子呢？一样平常来说，五倍子可以煎水喝，烤制成茶，或是加入食物中制作成糕点等。无论哪种方式，都应该注意控制用量，并凭证自身体质来决议服用剂量。