美肌是每个女生的梦想，怎么让肌肤变得水嫩有光泽呢？实际上，想要拥有漂亮的肌肤，只要养成这2个简单的习惯就可以了。
第一：喝水 hydrate
你每天喝水的量足够多吗？专家建议女性每天需要喝8杯水，但随着气温的升高，你需要更多的水才能保持身体水分的平衡。因此，饮水量越大，肌肤就会越水润，美白效果也就越明显。
第二：补充胶原蛋白 collagen
胶原蛋白是肌肤中的“弹性纤维”，随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白含量逐渐降低，所以肌肤松弛，失去弹性。因此，适当地补充胶原蛋白是非常必要的。你可以从食物中获得或服用胶原蛋白粉来补充肌肤所需的胶原蛋白，快试试吧！
