如何解决大便干燥？

大便干燥，主要是由于饮食、生活习惯、药物等原因所致。很多人认为这是一种小问题，其实大便干燥令人不适，还可能引起很多疾病。所以，我们应该重视起来。

解决大便干燥的方法多种多样，包括饮食、生活习惯和药物等方法。

饮食调理

大便干燥的时候，需要多喝水、多吃蔬菜和水果，促进肠子蠕动，防止便秘。每天吃一些粗粮、杂粮食品，可以增加粪便量，这样可以将大便排除出来，缓解便秘的症状。

改变生活习惯

及时排便，避免压抑，坚持锻炼等，都可以帮助缓解大便干燥的症状。

药物辅助治疗

药物包括轻泻剂、软化剂、肠道促动药等等，可以在医生的指导下使用。

对于习惯性便秘或者是大便干燥的病人来说，还应该注意预防，饮食注意控制，生活习惯要科学、合理和规律。