高烧是由于机体的免疫力受到挑战，导致体温升高所致。在39度左右高烧时，往往会出现大量出汗、心悸、乏力、口渴等现象，身体状态比较虚弱。所以，高烧时要及时进行降温。
物理降温法
物理降温一般是指利用冷水或酒精等物体来进行降温。具体方法为：将适量的酒精和冷水混合后浸透毛巾，轻敷在额头、颞部、颈部等大动脉处，可大量散热并能起到快速降温的作用。
药物降温法
药物降温法又叫退烧药物，指为降低体温量而服用某些药物。一般有常见分别为布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。需要提醒的是，药物降温一定要按照行家指示来进行。
换热降温法
换热降温法又称为生理降温法，是通过加速机体的代谢过程来实现降温。常见的换热降温法有多饮水、多喝粥汤、多蔬菜、多水果等方法。避免辛辣燥热和过度劳累，保持良好的作息也是可以帮助降温的。
