早餐是一日三餐中极其重要的一餐，怎能马虎呢？以下介绍几种美味高营养又简单的早餐做法，让你每天都过一个有营养的美好早晨。
番茄鸡蛋三明治
食材：熟鸡蛋、面包片、生菜、番茄、沙拉酱
步骤：
1. 将熟鸡蛋切成薄片，番茄切成薄片
2. 面包片放在玻璃烤盘中
3. 将鸡蛋、番茄、生菜和沙拉酱加在面包上，放入烤箱中，用200度的温度烤15分钟
4. 烤好的面包取出来后，加盖另一片面包，即可美味又方便地享用早餐了
蓝莓燕麦杯
食材：燕麦片、牛奶、蓝莓、蜂蜜
步骤：
1. 将燕麦和牛奶混合在一起，放在一个玻璃杯里面
2. 将杯子放入冰箱，冷藏一夜
3. 第二天早上，从冰箱里取出燕麦牛奶杯，加入蓝莓和蜂蜜，混合均匀
4. 可以选择将蓝莓燕麦杯加热，或用冰块冷藏
这两种早餐做法不仅营养丰富，而且制作简单方便。试试吧，一份美好的早餐，从此开启新的一天！
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