甄远道，是一位来自福建的百岁老人，近日引发了全国轰动。百岁的高龄，他依然精力充沛、神采奕奕，过着健康长寿的生活。
你可能会好奇，百岁老人甄远道是如何保持健康长寿的呢？他的秘诀到底是什么？
甄远道的饮食习惯
甄远道说，他最喜欢吃的食物是山野菜和米糠，这两种食物含有众多的纤维素和微量元素，能够保持身体健康。此外，甄远道还特别注重饮食的清淡和节制，避免吃辣、腌制等不健康的食物。
甄远道的运动习惯
甄远道说，他从小就喜欢运动，长期进行锻炼和室内高温瑜伽等运动，身体素质和免疫力都很强。他还坚持每天充足的睡眠时间，有意识地摆脱焦虑和负面情绪。
甄远道的爱好和生活习惯
甄远道喜欢读书、听音乐和唱歌。他说，“平时喜欢与他人交流，保持良好的人际关系，心态放松，才有利于身体健康。”甄远道每天都会花一些时间做他感兴趣的事情，充实自己的生活。
结语
甄远道百岁高龄，保持健康长寿的秘诀就是坚持锻炼、注重饮食、保持心情愉悦和充实自我，这些都是我们可以借鉴的。
