夏至是二十四节气中的第十二个节气，通常出现在公历6月21日或22日。它标志着阳光直射地球的位置达到全年的最北极限，也意味着北半球的夏季正式开始。
与立夏相比，夏至是夏季的中期节点。立夏时，夏天才刚刚开始，气温渐渐升高，但还没有达到最热的阶段。而夏至后，日照时间将逐渐减少，气温也会逐渐下降。
夏至这一天，有人会选择进行一些特殊的活动，例如在东方古国，人们会在夏至时天空最亮的时刻欣赏独特的夜色，感受大自然的魅力。此外，很多地方还会举办夏至节庆祝活动，让人们在欢乐中迎接夏天的来临。
夏至的到来标志着酷暑的开始，人们要注意做好防暑降温措施，保持适宜的室内温度，增加饮水量，并注意日常饮食的均衡营养。此外，也要注意避免中暑，避免长时间暴晒在日光下。