当大人发烧37.5度时，我们应该采取一些措施来缓解不适和降低体温。下面是一些建议：
- 保持休息：发烧时需要充分休息，避免剧烈活动和过度劳累。
- 补充水分：多喝水可以帮助降低体温，预防脱水。
- 适当降温：可以使用温水擦浴、湿毛巾敷额或腋下，但不要用冷水或冰敷。
- 注意饮食：选择易于消化的清淡食物，加强营养摄入。
- 观察症状：如果发烧持续超过三天或伴有其他严重症状，应及时就医。
- 遵医嘱用药：如果症状较轻，可以使用退烧药物，但应按照医生建议使用。
发烧是身体抵抗病菌和病毒的一种正常反应，但如果持续时间过长或体温过高，应及时就医。