尿酸高是一个比较常见的问题，这种问题带来的不仅仅是身体上的不适，还可能会带来很多其他的健康问题。所以，我们需要通过合理的饮食来帮助调节这个问题。接下来介绍一些可以帮助你控制尿酸的食物。
首先是水果中的草莓和樱桃。这些水果都含有丰富的类黄酮，可以帮助降低尿酸的水平。
其次是绿叶蔬菜，比如说菠菜、芹菜等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助加速代谢废物的速度。
最后，还有一些种类如鱼、鸡肉和牛肉，虽然有蛋白质，但是也可以帮助你控制尿酸的含量。
当然，即使是这些食物，也不能随意地吃，需要注意摄入量。如果需要更多的建议，建议前往医生或营养师咨询。