膝骨关节病，是指关节软骨损伤、软骨退行性变及膝关节功能障碍的一类疾病。其主要症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。那么，如何正确治疗和预防膝骨关节病呢？
一、非手术治疗
非手术治疗是膝骨关节病的首选方法。包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，例如非甾体消炎药和关节保护药。物理治疗通过运动疗法、康复训练等来加强膝关节肌肉力量和稳定性。中医治疗则可以通过针灸、推拿等手法缓解症状。
二、手术治疗
对于病情较为严重的膝骨关节病患者，手术治疗是必要的选择。常见的手术方法包括关节镜手术、关节置换术等。关节镜手术通过微创技术清理关节内的损伤组织，减轻疼痛和炎症。关节置换术则是将患部的病损关节组织进行替换，恢复关节功能。
三、预防措施
预防是关键。要减少膝骨关节病的发生，我们可以从以下几个方面进行预防：
- 保持体重正常，减轻关节负荷。
- 合理锻炼膝关节肌肉，加强支撑力量。
- 避免长时间保持同一姿势，定期活动。
- 适当穿着合适的鞋子和使用支具，保护关节。
- 合理安排休息和工作，减少关节过度使用。
通过正确的治疗和预防措施，我们可以减少膝骨关节病的症状和风险，提高生活质量。