口干口渴？这些饮品缓解干渴最有效！

现在是夏季，气温高，很多人都会有口干口渴的感觉，特别是外出旅游或者进行户外活动时更容易出现这种感觉。那么，在这种情况下该怎么办呢？本文为大家介绍几种缓解口渴的饮品。

1.鲜橙汁

橙汁中含有丰富的维生素C，不仅能够很好地解渴，还能够促进食欲、增强免疫力，对于一些容易过敏的人来说尤为适合。

2.柠檬水

柠檬有解热、消炎、去痰等功效，而柠檬水不仅能够补充水分，还能够提高免疫力。柠檬水制作简单，只需要将柠檬切片放入开水中浸泡即可。

3.芒果奶昔

芒果奶昔不仅好喝，还有消暑解渴的效果。制作方法：将芒果切成小块，加入牛奶、冰块，放入搅拌器中搅拌即可。

4.酸梅汤

酸梅汤有清热解暑、生津止渴的功效，非常适合夏季饮用。酸梅汤制作简单，只需要将酸梅放入开水中泡制即可。

5.矿泉水

矿泉水是口干口渴时最直接、最快捷的补水方式，饮用矿泉水可以很快地缓解口渴，但是需要注意，矿泉水的种类和品质很关键。

这些饮品是缓解口干口渴最有效的方式，当然还可以选择一些低糖饮料、茶水、果汁等。