饥组词科普：体会减肥前必知悉的几个问题。
饥饿感，是引起减肥者恐惧的要害因素之一。有人以为纵然天天仅摄入500卡路里，只要感受不到饥饿，就没有需要再进食。但科学研究诠释，在极其低热量摄入的情形下， 饥饿感不只是心理上的反映，也是一种心理上的需求。
对于一些耐久摄入低热量的减肥者们，会发现减重一段时间后，体重下降趋势变慢，此时他们会加倍刻意地摄入更少的食物，甚至完全禁食，并将其视为加速减重的一种设施。
然而，太过的禁食会使身体的新陈代谢逐渐减缓，身体原本的存储能力进一步增强，通过限制食物摄入而造成的损害，由此而康复需要的时间将更长。