澜哭着求曜拔出棉签，这句话在网上引发了一场关于心理创伤和治疗的热议。在日常生活中，我们总会遇到各种各样的打击，无论是工作上的挫败，还是生活中的困难，都会对我们的心理造成一定的创伤。而如何应对这些创伤并且走出阴霾，成为了现代社会中人们比较关注的话题。
自我治疗是解决这个问题的一个比较好的方式。无论是通过自然风光、看书、听音乐、打游戏、旅游，进行一些心之所向的活动，都可以帮助我们走出心理创伤。澜哭着求曜拔出棉签，应该就是在这种心情下，求助曜光根治自己的心灵之伤吧。当然，在进行自我治疗时，我们还需要注意一些细节。比如要找到自己喜欢的事物，积极与同事、朋友交流，充分沟通自己的感受，向身边的人请求帮助等等。
澜哭着求曜拔出棉签引起人们关注，不仅是因为它代表了一种自我抚慰的心态，更是传递了一种积极向上的生活态度。只要我们学会了正确的方式来对待自己的内心，就一定能够走出心理创伤，过上健康、快乐的生活！
