近年来，很多人都会出现嘴里发苦的症状，这和我们的生活习惯和饮食有很大关系。嘴里发苦的主要原因是肝胆有毒，或者是人体内湿气过重，食物中的维生素、矿物质等营养物质缺乏等。对于嘴里发苦的症状，我们可以通过食疗来调理。下面就为大家介绍几种能够缓解嘴里发苦的食物：
苦瓜
苦瓜中的苦味成分对人体消化系统有很好的调节作用，能够清除人体内的毒素，缓解嘴里发苦的症状。苦瓜还富含维生素C和钾等营养物质，有助于降低血压，清热解毒。
山药
山药中的黏液质对肠胃有很好的保护作用，能够缓解嘴里发苦的症状，还有保护黏膜的效果。山药富含淀粉、蛋白质和多种微量元素，能够改善血液循环，提高免疫力。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进新陈代谢，增强免疫力，缓解嘴里发苦的症状。我们可以将柠檬切片后加入开水中饮用，还可以将柠檬汁混合蜂蜜调成饮料喝。
