春分是二十四节气中的第四个小节气，每年时间在3月20日或21日之间。在中国古代民间传统中，春分是一个重要的日子。因为在这一天，白天和黑夜的时间几乎相等，阳光渐渐增强，天气逐渐变暖，万物复苏，所以又被称为“东风解冻”、“春分回阳”、“春分仲”等。
春分节气标志着春天的正式开始，大自然开始进入一个新的循环。春分前后，许多地方都会举行一些节日和庆典，如江西南昌的“三月三”、江苏昆山的“蟹蛋节”、四川阆中的“武陵春祭”等。同时，在春分这一天，也是一些重要节日的时间节点，如清明节、寒食节等。
春分节气对于健康也非常重要。因为人们的身体在春天需要逐渐适应气温变化，逐渐增强自己的体质。在春分前后，人们应该注意调整生活习惯。合理膳食，适当增强锻炼，多晒太阳，有益于人体健康。