这种果子叫“枸杞”，有养生效果，却可能让你咬牙切齿

枸杞的养生效果

枸杞是常用的中药材，有多种功效，其中最着名的可能就是滋补肝肾了。凡人喝些枸杞水，可以起到养眼明目、补气益精等作用。而现代的医学研究，枸杞还具有提高免疫力、抗疲劳、延缓疾病希望等康健作用。

因此，枸杞被誉为中华五大保健品之一，适用于人群普遍，稀奇是中晚年人、亚康健人群的养生和保健。

枸杞的副作用

然则，枸杞也有一些副作用需要我们注意，其中之一就是咬牙切齿了。有些人食用枸杞后，会感应牙龈胀痛、口腔干涩，影响睡眠。主要缘故原由在于，枸杞具有发念头的作用，容易让人兴奋、感应口渴。

然则若是你正好是夜猫子，想通宵看影戏或者学习，不妨适当地吃些枸杞。不外仍是需要注意量的问题，以免泛起副作用。

总结

虽然枸杞具有许多利益，但也要制止枸杞太过造成前述的副作用。而枸杞的养生效果仍然是不错的，我们可以多吃这种康健的小果子，到达更好的保健效果。