鼻子不通气该怎么办？这7种方法帮你轻松解决！

鼻子不畅通是一种非常烦人的感觉，可能会导致你无法集中精力工作、精神萎靡。

那么，当你的鼻子不通气时，该怎么办呢？下面是7种有效的方法帮助你轻松解决这个问题。

1. 使用盐水润鼻

在药店或超市购买一瓶生理盐水，倒入容器中，将盐水倒入鼻孔中，头部向一侧倾斜，稍作瘤动，待盐水流入鼻腔后，再倾斜另一侧，滴入另一侧鼻孔中，要注意喷出水的时候不要使力太大。

2. 使用蒸汽疗法

将开水倒入盆中，等水温适当后，将脸埋在热水中，并用毛巾将自己包裹住，待蒸汽出现后，深呼吸几次，以便让蒸汽顺着鼻子进入体内。

3. 运动

适当的运动可以帮助你的通气管更加畅通。试试深蹲或者快速步行。

4. 滴鼻液

可以使用含有药性的鼻液，但使用的时间不能过久，过久使用鼻液有可能会让你的鼻塞更加严重。

5. 使用鼻塞

有些时候，戴上鼻塞可以帮助你暂时解决鼻塞的不适。

6. 保持室内湿度

尽量避免室内过于干燥，保持空气湿润可以帮助鼻腔更加通畅。

7. 就医

如果以上方法依然无法缓解你的鼻塞，建议尽快就医。