孕妇体重一直是备受关注的话题。体重增长过快或过慢都会对胎儿和母亲健康产生不良影响，因此如果你发现自己的体重增长速度不太正常，就应该采取相应措施了。
首先，孕妇体重增长过快是非常危险的。体重控制的原则是逐渐增重，而不是急剧增重。如果你的体重增长速度太快，就会增加孕期并发症的风险，例如妊娠高血压、糖尿病等。因此，必须监测体重增长速度，并及时调整饮食和运动。
其次，若孕妇体重增长过慢，说明母体缺乏营养，体内营养物质供应不足，这会影响胎儿的生长发育。所以孕妇应该摄入有益于孕期健康的营养物质，如：蛋白质、矿物质、维生素等，同时保证必要的运动量。
最后要注意的是，孕妇不能短时间内大量减重。如果你太急于想瘦身，就会导致身体失衡，血糖严重下降，出现头晕、心慌等症状。同时，过度减重还会累及到胎儿的健康。
孕妇要注意每日三餐的搭配，保证营养全面均衡。饮食过程中，可以运用一些小技巧，比如用清水蒸代替油炸，少吃脂肪和糖分含量高的食品。当然，也需要多参加适合自己的运动项目，保证补充营养的同时，燃烧多余脂肪，帮助控制体重，保持健康。
综上，保持适度的孕期体重控制，对母婴健康至关重要。如果你处于孕期或是准备怀孕的状态，更需关注自己的体重变化，千万不要让不正常的体重增长成为孕期的阴影。
