蛀牙疼是指由于龋齿引起的牙齿疼痛感，一般情况下是牙齿表面的牙齿釉质和齿本质遭受细菌侵蚀导致的。
蛀牙疼可以通过以下方法来缓解和治疗：
- 及时就医：如果出现牙齿疼痛，最好及时就医，由专业的牙医诊断并给予相应的治疗。
- 漱口：可以用温盐水或含氟漱口水漱口，有助于减轻疼痛和减少细菌的滋生。
- 保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线和牙线刷进行有效的清洁，帮助减少龋齿的发生。
- 控制饮食：减少食糖和碳酸饮料的摄入，避免过多食用含糖食物，可减少龋齿的发生。
- 牙齿保护剂：在就医治疗的基础上，可咨询医生是否适合使用口腔保护剂，以保护牙齿。