孕妇时代保持优越的身体状况对母婴康健至关重要。适当的保健品可以填补孕期所需的营养素，但选择时需稳重。以下是一些孕妇可以平安食用的保健品：
叶酸：叶酸在孕早期对胎儿神经管发育至关重要。除了通过膳食摄入，孕妇可以思量口服叶酸填补剂。
孕妇维生素：孕妇时代需要增添维生素的摄入量。可以选择含有维生素B、C、D和E的孕妇维生素填补剂。
铁剂：孕妇容易血虚，适量的铁剂可以辅助填补体内铁元素。然而，应在医生或产科医生的指导下使用。
钙剂：钙对于胎儿骨骼的发育至关重要。孕期可以适当使用钙剂填补，但应注意制止过量。
鱼油：富含omega-3脂肪酸的鱼油有助于胎儿大脑和视力的发育。但需选择纯净的鱼油产物。
虽然这些保健品对大多数孕妇来说平安有用，但仍需盛大使用。在使用之前，建议咨询医生或产科医生的建议。同时，孕妇还应通过平衡的饮食获取尽可能多的营养素。
