许多人都会有打嗝的经历，有时候特别顽固，真的是让人十分烦恼。那么打嗝这种现象到底有什么办法可以缓解呢？下面是几种经典的方法，希望对大家有所帮助。
1、喝水
打嗝的时候，可以喝一些水。因为咽喉内的刺激能够减轻膈肌痉挛，从而使打嗝减轻。喝水时可以要求在其中加适量的糖。糖能够与口中的肺水肿味道相结合，以减轻口中刺激程度。
2、吃细粒的东西
还可以通过吃细粒的东西，如花生米等来缓解打嗝。细粒的食物能够刺激膈肌，使其收缩，从而消除打嗝。
3、控制呼吸
在打嗝的时候，可以控制呼吸。先深深地呼气，然后突然做一次深呼吸，这样就能够达到控制呼吸从而消除打嗝的目的。
4、咽口水
在打嗝的时候，咽口水也是有帮助的。这样既能让喉咙得到一些水分，还能够将打嗝的动作戛止掉，起到松弛的作用。
当然，以上方法并非一定有效。如果经过多次尝试不能消除打嗝，可以去医院看看，可能需要经过一定的检查才能确定病因。
不停打嗝怎么办？10种有效方法帮你解决困扰
不停打嗝是很常见的一种生理现象，特别是在气温变化、进食过饱等情况下。虽然打嗝很正常，但是如果打嗝时间过长，就会让人感到困扰。那么，有什么方法可以帮助缓解这个问题呢？
1.憋住气，做深呼吸：憋住气让你的肺部充盈氧气，然后再深呼吸，可有效缓解打嗝。低龄儿童不适用此方法。
2.吃一小勺糖：糖可能暂时性刺激食道，从而改变神经的输入。吃一小勺糖可以缓解打嗝。
3.用纸巾捂住鼻子和嘴巴，轻抬气管软骨，轻轻呼出一次气。
4.将耳朵堵住：将耳朵堵住，用力憋住气几秒钟，重复数次。
5.喝一杯温水：温水正常水温度度不会引起打嗝，但某些人会对此有所反应。
6.吃一片柠檬：柠檬因其酸味可能刺激喉咙并促进打嗝的消失。
7.快速的吞咽唾液：吞咽唾液可以让喉咙的肌肉放松。
8.咽下几口醋：醋可以刺激神经并终止打嗝。
9.用手按压唇边：用指尖或棉棒轻轻按压唇边约20秒钟。
10.舌头伸出，呼气。
不停打嗝怎么办：有效的纳川吞气法
打嗝是一种生理反射，但如果频繁发生就会让我们十分疲惫和尴尬。不少人会选择忍耐，但这样的方法是不可行的，因为长时间的忍耐会带来更多的不适。
不要担心，纳川氏吞气法可以帮助你有效地缓解打嗝。具体方法如下：
1、吸入空气约7秒钟，同时将头部向上眺望，将舌头探出口外；
2、接着用力将舌头缩回口中；
3、将嘴唇封闭，将气按住5-6秒钟；
4、重复以上动作直到打嗝停止。
虽然纳川氏吞气法非常适用于大多数人，但如果您是逆流性食道炎患者，请不要尝试此方法，因为这可能会使得症状更加严重。如果常打嗝依旧无法缓解，建议到医院进行治疗。
