干海参是一种营养价值非常高的海产品,被誉为海洋黄金。但由于干海参脱水后重量变小,泡后又会变大,因此很多人对干海参的泡发方法不太了解,导致泡发不彻底或者无法充分吸收其营养。所以,正确的泡法十分重要。
以下是干海参的正确泡发方法:
1. 先将海参冲洗干净,然后用温水泡发,泡的水量与干海参的重量比例为1:10。切忌用开水,更不能用冷水,因为冷水会让海参变硬,影响口感和口感。
2. 将泡发好的海参放入锅中,加适量生姜和葱,加水没过海参,用大火烧开后转小火慢慢炖煮,炖到海参软烂即可。
3. 最后将炖好的干海参捞出,清水漂洗干净即可。
这样泡发出来的海参,口感细腻、富有弹性,而且还能保留其原有的营养价值,营养又好吃。