烧心怎么办？关于胃酸倒流，这里有些方式

烧心是一种症状，通常被形貌为一种灼热或燃烧感，位于胸骨后面或直至喉咙。烧心通常发生在胃酸倒流时。胃酸倒流是一种胃酸从胃部倒流至食管的情形，是许多人常见的问题。

胃酸倒流是生涯方式和饮食不康健的常见结果。当胃酸反流到食管时，可能会导致烧心感。此外，胃酸倒流也可能导致其他一些不适，如反酸或嗳气。

要减轻烧心，有多种方式可以实验，如改变饮食和生涯方式。

• 制止久坐或弯腰
• 不要在用饭后马上躺下
• 削减饮酒和吸烟
• 削减饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶
• 食用康健的食物，如蔬菜、水果和全麦食物
• 削减食用高脂肪食物和巧克力等容易引起胃酸倒流的食物

处方和非处方药物，如抗酸药和制酸药，也可以用于减轻烧心的症状。然则，使用这些药物应在医生的建议下举行。