如何判断自己是风寒还是风热

风寒和风热是常见的两种感冒症状，但是很多人在判断自己给风寒还是风热时常常感到困惑。下面我们来介绍一些判断标准。

风寒的表现

• 畏寒感，喜欢穿厚衣服
• 喉咙疼痛，有声音沙哑
• 鼻塞、流鼻涕，但鼻涕颜色清淡
• 头痛、肌肉酸痛
• 喷嚏频繁
• 发热，体温不超过38度

风热的表现

• 口干，口渴
• 喉咙疼痛，咳嗽有痰
• 鼻塞、流鼻涕，鼻涕呈黄绿色
• 头痛、肌肉酸痛
• 咳嗽频繁
• 发热，体温超过38度

通过以上判断标准，你可以初步判断自己是风寒还是风热。但是请记住，如果症状持续加重，或者出现其他疑似感冒的症状，请及时就医。