早餐是一天中最重要的一餐,为了保证身体健康,早餐必须要做到营养均衡,供能充足。以下为大家分享几款简单易做的早餐做法。
1.鸡蛋三明治
材料:吐司面包,鸡蛋,生菜,西红柿。
做法:在平底锅中打鸡蛋,煎至两面金黄,烤好吐司面包,配以生菜叶和西红柿片,再加上鸡蛋饼。
2.牛奶燕麦粥
材料:燕麦片,牛奶,蜂蜜。
做法:将燕麦片加入锅中,加适量清水和牛奶,小火煮至浓稠状态,即可倒入碗中,加上适量的蜂蜜。
3.香蕉蛋饼卷
材料:鸡蛋,香蕉,吐司面包。
做法:将吐司面包片压平,加入切成块的香蕉片。鸡蛋打散,放入平底锅中煎,煎至两面金黄,切成条状,包裹着香蕉片即可食用。